どんなインテリアが好みか知るには 好きな部屋の写真をあつめる。 どんなファッションが好みか知るには 好きなファッションの写真を。 どんな人になりたいのか知るには あこがれの人の好きな部分を。 一定数以上集めていくとそれぞれに特徴と共通点がある。 …

1週間ほど、、、サインバルタとオランザピンを服用してわかったことを レポートします！！ その①サインバルタ＆オランザピンで時間の感覚は正常になる！！ この２つの薬をセットで服用していると”まれにある落ち着いている日”の感覚 になる事ができます。こ…

最近、気が付いたこと。 会話よりもメールや、チャットが得意。 これっておおいにマルチタスクが苦手な事に関係してる。きっと。 会話→「話す」＆「聞く」＆「考える」 （同時に処理する＝マルチタスク） チャット、メール「読む」→「考える」→「書く（言う…

①「インターネットの閲覧時」にはこれ！ 「change colors」 ウェブサイトの背景色や文字色を好みの色に 変更できる。 自分は白い背景がすごくつかれるので 薄いグリーンにしています。 色を変えると今までより明るい輝度でも 断然つかれにくくなりました。 ※…

昨日からオランザピンとサインバルタ が追加になりました。 記録として経過をレポート。 訳もなく少し気分が沈むことがあり、、 相談すると、、 オランザピン２．５ｍｇ＆サインバルタ３０ｍｇが追加になりました。 ADHDの治療にもこの２つは使われると のこ…

失業中もしくは失業予定の方に。 「国立職業リハビリテーションセンター」ってご存知ですか？ http://www.nvrcd.ac.jp/ 私は現在そこに通っています。 失業したのが、ちょうど約1年前の9月。 今年の2月から、このセンターに通い新しい技術を学んでいます。 …

昔の自分が、、ブラウン管TVを分解して 宇宙に出会ったときのような驚きや 感動を子どもたちに伝える仕事ができたらいいな。 物をつくる事の楽しさや、アイデアが形になることの楽しさ。 ものづくりの不思議や美しさ、無限の可能性。 たとえ、どんなに今がつ…

ここ最近ずっと悩んでいました。 自分の性格や特性に振り回され、できない事の工夫を考えたり、 毎日がもっとうまくコントロールできたらどんなにいいかという 考えにとらわれていました。 「頭の中にすごく精密な測定器があって些細な事ですぐ針が 振れきれ…

たまに、ある！！ 朝からすごく「落ち着いてる」と はっきりわかる日が！！ 字がキレイ！ 時間がゆっくり流れる！ 考えがまとまっている！ 焦らないからかえって色々な事ができる！ 余裕がある！ 動作が丁寧！で静か 人の話が落ち着いて聞ける！ ほどほどが…

コンサータを飲みだしてもうすぐ1年になります。 明らかに感じていること。 ①コンサータは不注意、衝動性を劇的に改善する （あくまで合う人にとってはの話ですが、、） ②効いているかどうかは、自分でわかる ※飲んでいないと物を落としたり 手順をミスし気…

出来ないことをどんなに説明しても 「普通はそんなことない」 「できるはず」 「もっとやればできる」 「そんなに大変？」 「皆誰でもそうだよ」 と言われることに疲れてしまう自分が嫌い。 こういうことにいちいち感情を振り回されている 自分に著しい嫌悪…

今日はやっと「ぐちゃぐちゃなコード」の快適化に着手！ 毎日充電するたびに コードを探して床に手を伸ばしてはほどくのにストレス。 今日からはそんなストレスや無駄な時間とサヨナラ。 「ちなみにコードをさがして拾って挿すまで」＝約１０秒 たった１０秒…

病院にいって主治医と話しても、 自分の状態をうまく伝えられない事はないですか？？ ADHDだと忘れやすく話をまとめるのが苦手だったり。 病院にいってもうまく伝わらないせいでモヤモヤ。。 「調子はどんなかんじですか？」 「何をどう改善したいですか？な…

ヴィジョンクエストノート（以下VQノート） を始めて6週間が経過↓ノートについてはこちら。 先日、欲求の集計をしていてふと気が付いた 発見がありました。 それは、、、、 ◎「ほしい」欄で何度も登場するものは、 もう実際に手に入れていることも多い。とい…

先月からつけ始めた「ヴィジョンクエストノート」 とてもよかったので紹介！！します 【そもそもヴィジョンクエストノートって何？】 こちらの書籍にのってます↓ 3ヶ月で「本当の夢」を見つける! かなえる! ジョイ石井の成功イメージングメソッド 作者: ジョ…

年末にまた一人同居人が増えた。 「no music no life」（？）って感じでなんかムーディーな雰囲気。 音楽を聴かないとすごくおとなしくて無口です。。。 コンタクトを取ろうとしても、、うつむいちゃってこんな感じ。。 すごく元気がないし、心を開いてくれ…

今月、12月２１日に工作イベントを開催しました！！！ 念願だったイベントが開催できてとても嬉しいです！！＾＾ ２０１６年（あってる？）最高の思い出をつくることが出来ました！ 正直開催当日までは、準備諸々で不安いっぱいでした←計画＆数が苦手な為焦…

年末ですね。 1年はあっという間です＞＜ 「３日坊主」 自分の為にうまれたんじゃない？とおもう言葉の一つです。 ３日どころか3時間坊主の方がしっくりくるのが本当です。 そこで、今日は「継続」をサポートしてくれるアプリで一番 よかったものをご紹介し…

タイマーはほぼ毎日使っています。そうしないとじかんが区切れない！＞＜ カシオの腕時計のタイマー、１００均のキッチンタイマー、振動で 教えてくれるタイマー。いろんなタイマーを使いました。 振動でおしえてくれるタイマーは外や深夜でも使えて重宝して…

私にとっては、、 学校へ行くこと＝席に長い時間座らされることだった。 とても我慢が出来なかった。 長い時間座っていることが耐えられなくてこんなことしてる 場合じゃない！となぜか思ってしまった。なんとしても逃れたかった。 だから、学校へ行かず１人…

今回はエビリファイ３ｍｇを服用した感想を書いてみたいと思います。 結果的に言うと、、効果をかんじられ副作用も少なくあっていました。 もう数か月前にやめてしまいましたが、感想を書き忘れていました。 ‘’エビリファイは脳内のドーパミンが多すぎても少…

ストラテラもうやめます。 試してまだ４日目ですが、、もう中止します。もう無理！ 早すぎるかもしれないですが自分のアイデンティティー が失われたような感じと生活が無彩色になったような 独特な感じにとても耐えられそうにありません。 一応４日目の感想…

引き続きストラテラ感想です。。 【メリット】 ・あまり感じません＞＜ ・時間はゆったりしていて気が急かなくなった。 ・しいていうなら頭の中が静かで考えが１つと いう状態をはじめて味わい新鮮な事ぐらい。。 ※シャワーを浴びているとき「シャワーの事だ…

のび太のような自分にとって 「どらえもん」はずっとバイブルでした。 小学生の時から何か予感していたのか＠＠。。。。？？？ 毎月のおこずかいは貰ったその日にどらえもんに消えていました！ 大人になって、自分が読んでいた漫画にこれほど 救われるとは何…

【ストラテラ2日目感想】 引き続きストラテラの感想を書いてみたいと思います。 【メリット】 ・体を動かしたり揺れたりきょろきょろせずに 落ち着いてじっと１０分以上座って待っていられた。 ・過集中が少なくなった。 （超過したとしても３０分程度で収ま…

「１つ○○したら１つ○○する」という考え。 とてもシンプル。最近ときどき意識します。 例：１つ買ったら１つ捨てる（靴下１足買う→１番ダサい１足はすてる） １つ出したら１つしまう（１つコップ出したら１つ片づける） １つ選んだら１つすてる（テレビ見る→P…

２か月ほど前主治医に「夜、涙が止まらない」ことを相談すると パロモキセチン１０mgとアリピプラゾール3mgが追加された。 パロモキセチン＝（パキシルの後発医薬品） おそらく気分の上昇を目的として処方されたのだと思います。 しかし、これが合わなかった…

とても素晴らしい映画です。そして、、同時に見るのがつらい映画です。 ラストはとてもあたたかな気持ちになりました。結論からいうとオススメです。 ～素晴らしかった点～ １、【ADHDの特性や困難、周りの人の困惑がリアル】 →開始１０分で泣いてしまう※よ…

なぜ一生懸命やっても報われないんだ。 なぜ努力しても間違えてしまうのか。 なぜか、頑張るほどに空回りする。 なぜあんないい子に、あの環境なんだ。 なぜ人間は色々なことを感じすぎてしまうのだろう。 なぜ、大事なことを聞き逃してしまうのだろう。 な…

タイムマシンはない。 だからこそ、、 想像しよう。思いやりを持って。 目の前の人の未来の困難を。 思い出そう。勇気をもって。 かつて自分の経験した過去の躓きを。 タイムマシンは心の中にある。 誰かの未来のためにそっと引き出しを開けるとき そこには…