今回使用するのは！ どこの１００円ショップでもうっているこれ！↓ ドットシール（いろんなサイズあり！） これをつかってADHDな毎日を快適する アイデアを10連発！！！ 【迷わないからスピーディー！】 ①「持ち物」に貼る！ 出かけるときにありませんか？ …

最近DIYにはまってます。 最近作って朝の時間がとてもスムーズになった工作をアップします！ 「カギを飾ろう！」 ↓【鍵ホルダー】↓ 【材料】 ・フォトフレーム （前面のガラスとかプラ板は外して使います） ・強力磁石×１（直径１ｃｍ以上） ・好きな写真や…

朝がとても苦手です。 目覚ましの音が聞こえない！から。 目覚ましを起きてる時にテストしたらなるので とめてまた眠ってしまっている！！ けどそのことも全然記憶にない！よ＞＜！ 今回はそんな人に断然！！オススメな簡単工作！ 光や振動の目覚ましも考え…

今日はやっと「ぐちゃぐちゃなコード」の快適化に着手！ 毎日充電するたびに コードを探して床に手を伸ばしてはほどくのにストレス。 今日からはそんなストレスや無駄な時間とサヨナラ。 「ちなみにコードをさがして拾って挿すまで」＝約１０秒 たった１０秒…

年末にまた一人同居人が増えた。 「no music no life」（？）って感じでなんかムーディーな雰囲気。 音楽を聴かないとすごくおとなしくて無口です。。。 コンタクトを取ろうとしても、、うつむいちゃってこんな感じ。。 すごく元気がないし、心を開いてくれ…

みなさん１００均好きですか？！私は大好きです。 あそこへでかけると色々なアイデアがわいてとても楽しいですね^^ そこで「作ろうシリーズ１００均ver」を始めることにしました。 不定期でアップするのでどうぞお付き合いください。。 さて、第１弾は【いつ…

現金をすっきりわかりやすく管理する方法を紹介！ それは、「クリアファイル財布」です。 【つかうもの】 ・かわいいメモ用紙※ネットでダウンロード可能 ・（クリップ）←外に持ち運ばない人は要らない ・１００均のクリアファイルフォルダ （B６の手帳サイズ…

今日は、最近はまっているクリップの活用法についてご紹介いたします。 クリップで靴下をとめることを覚えてから↓ www.adhd-world.com さっと物をまとめたりカテゴライズしてくれるクリップの虜になっています。 暇さえあればクリップの活躍場所を考え、１０…

朝メイクがなかったら楽なのにと思った経験ありませんか？？ 今回はメイクの時間をぐっと短縮するアイデアです！ まずメイク中どんな時に無駄な時間が発生しているのでしょうか？？ たぶんこんなときではないでしょうか？？いろいろ考えてみました。 ①使いた…

１００円ショップでこんなにかわいい付箋を発見！ えっ？！可愛い！(+_+)！ 衝動買いしてしまいました。 実はいままで付箋でのタスク管理って、、付箋自体を無くしてしまうので 続きませんでした。付箋がひらひらする様子が視界に入るのが嫌で避けていました…

ＡＤＨＤだと物の管理は苦手です。人それぞれ苦手なモノがあると思います。 私はどうも対になったものが苦手です。 たとえば靴下！そろわないと履けない！ でも、くっつけたままは洗えない！朝、見つからないと困る。 そこで・・・どうすれば靴下を探してあ…